5 Maneiras Simples de Melhorares o Teu Dia

Olá! Espero que estejas a ter um dia fantástico! Não?! Então este post é para ti! Vem comigo para tornar este dia maravilhoso! 
Acordar cedo
Eu sei que é bastante difícil, especialmente nas férias, mas porque é que vais perder metade do teu dia para ficar a dormir? Confia em mim, vai te ajudar muito! Mas ATENÇÃO não deixes de dormir para acordar cedo. Vai dormir mais cedo para acordar cedo, acredita que vai ser muito melhor.
Tomar um bom pequeno almoço 
Se tu te alimentares bem, especialmente ao pequeno almoço (que é a refeição mais importante do dia) vais ver que ficas muito mais bem disposta. 
Além disso, beber ou comer algo fora do comum faz logo com que o dia seja mais agradável. Por exemplo, se bebes todos os dias leite ou café tenta beber sumo desta vez. Acredita, vai ser melhor.
Ouvir música 
Naqueles momentos em que não estás a fazer uma coisa que necessite muita atenção, como comer ou estar no telemóvel, põe a tocar a tua música favorita! A música ajuda mesmo muito a melhorar o dia, ainda por cima se for bem animada!
Estar em contacto com a natureza 
Eu penso que isto é fundamental. Experimenta ler um livro ao ar livre ou simplesmente ficar deitada a escrever no teu diário ou agenda!
Vais te sentir magnífica e vai levantar o teu ânimo!
Fazer exercício!
Por último, pratica algum desporto, como natação ou patinagem que não requerem tanto esforço. Mas, se quiseres colocar o teu ritmo cardíaco em alta, basquetebol ou correr é uma boa ideia!
Acredita, muito melhor do que ficar o dia todo no telemóvel!

E tu? Tens alguma sugestão para me dar? Quero mesmo saber!
Obrigada por lerem até aqui, espero que vos tenha ajudado!
Um beijo e até ao próximo post!
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80 thoughts on “5 Maneiras Simples de Melhorares o Teu Dia

    • Online Dreamer diz:

      Tanto tempo e produtividade desperdiçados por estar mos a dormir, não é mesmo? E começar o dia já a ouvir uma música deve ser mesmo bom!
      Obrigada ❤️ E obrigada pelo comentário, amo seu blog ❤️
      Beijos

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  1. Little Wonderland diz:

    São ótimas dicas e sugestões e já sigo grande parte delas e fazem realmente uma grande diferença na disposição e bem estar de uma pessoa. Tenho que melhorar o estar em contato com a natureza. Passo muitos dos meus dias em casa e costumo sair mais à noite. Vou ter que fazer umas corridas durante a manhã para ver se saio mais de casa. 🙂
    Beijinhos
    littlewonderlandxo.blogspot

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  2. Adeiliane Pessoa diz:

    Oie tudo bem, uma boa musica muda o meu dia viu, adoro ler tambem e sempre faço uma caminhada pela manhã, e dançar é otimo, fazer aula de dança é muito bom pro corpo e pra mente. Sucesso

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  3. Erika Monteiro diz:

    Oi, tudo bem? Gostei muito das dicas. Realmente para começar o dia com o pé direito precisamos de um bom café da manhã e praticar exercícios. Ouvir música também é muito bom, ainda mais quando andamos de bicicleta. Beijos, Érika =^.^=

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  4. Rosa Silva diz:

    Ótimas dicas!gostei,nossa vida é muito corrida,casa,trabalho,filhos mas acho que temos que seguir pelo menos algumas para melhorar,acordar cedo não é bom mas o trabalho exige isso,assim que abro os olhos agradeço a Deus por mais um dia e sigo em frente procurando sempre sorrir para alguém acho que contagia,sempre que dou um sorriso recebo outro de volta isto é gratificante.Bjs

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  5. Cidália diz:

    Tens razão!! Essas sugestões são ótimas! Me sinto melhor quando acordo cedo. Gosto de ouvir música quando estou limpando a casa! Estou em contato diariamente com a natureza, meu marido fez um jardim no quintal. Parabéns pelo post!!
    Bjs!

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  6. Cilene Mansini diz:

    Adorei todas as dicas, mas confesso que tenho uma dificuldade em acordar cedo nos meus dias de folgas. Acho que porque na semana eu acordo cedo demais para trabalhar. As 5h00 já estou pulando da cama..rs

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  7. Maria josé diz:

    Dicas excelentes!temos que praticar para obtermos uma vida mais saudável,a pior parte é acordar cedo pois só durmo muito tarde,mas levantar e tomar um bom banho renova para mais um dia.Bjss

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  8. Lucimar da Silva Moreira diz:

    Gostei muito das suas dicas, é muito bom viver de maneira simples no dia a dia, mesmo vivemos em um tempo que é muito corrido com o trabalho, escola, temos opções para viver bem. Ouvir música faz muito bem gostei muito do post, bjs.

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  9. Liliana Carvalho diz:

    Excelente post, muito bem 😀
    Dessas todas ainda só não faço é a do pequeno almoço e um desporto especifico, mas como o meu trabalho (até o ir e vir) já envolve andar de um lado para o outro, já conta como caminhadas =P
    Mas sei que devia de as fazer em forma de passear, junto ao rio, pelo jardim, fazer umas pausas com um livrito, são muitos os dias em que sinto que não foram aproveitados e tenho a constante sensação que estou a deixar escapar a vida, mas aos poucos e poucos estou a tentar melhorar a aproveitar melhor a vida, para não ser só : trabalho-casa-casa-trabalho…

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  10. Thalya diz:

    Engraçado como coisas simples mudam por completo nossa rotina ne? Adotei alguns desses hábitos pra minha vida e nossa me sinto renovada. Eu acho incrível esse tipo de post e super apoio a fazer mais do tipo.

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  11. Jennifer Lima diz:

    Gostei muito das dicas, e vou colocar elas em prática. Acredito que o mais difícil vai fazer exercícios físicos, porque sou um “pouquinho” sedentária (Infelizmente)! Mas sem duvidas não vai ser impossível!

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  12. Thayná Fortunato diz:

    Por meu dia ficar melhor eu preciso do meu computador pra escrever um bom post para o meu blog, uma música lega, comida, paz e dormir um pouco, rs. Gostei as suas dicas e três delas eu já faço no meu dia a dia que é acorda cedo, almoçar e ouvir música. Acorda cedo é o meu segredo por meu dia ser produtivo.
    Beijos.

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  13. Vanessa Salvador diz:

    Essa de acordar cedo, é muito válido! Antes de ser mãe, acordava super tarde e perdia a metade do meu dia, o dia passava rápido e eu não dormia cedo por ter muitos afazeres. E hoje pra mim o dia é longo, o suficiente pra fazer o que tenho para ser feito. Suas dicas realmente são maravilhosas. Sucesso, beijos!

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  14. jukipiquerotti diz:

    Olá!
    Meu horário de chá é sempre uma ou duas horas depois do café da manhã. Não sei porque, mas parece que meu dia melhora bastante após isso. Sobre acordar cedo vai ser um ponto meio difícil, já que ando com insônia esses dias :/

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  15. Alaide Cassiano diz:

    Comecei a acordar mais cedo e tomar um café da manhã reforçado e realmente me faz diferença, meu dia se passa muito melhor e mais feliz! Agora só falta os exercícios pela manhã, quero começar a correr no parque qie tem do lado da minha casa! Adorei o post, muito bom mesmo!

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  16. Andrya Marruana diz:

    Desta lista eu faço 4. Principalmente da musica pois não vivo sem, tudo o que vou fazer é com música, ela é meu refugio. A unica que sempre fica a desejar é acordar cedo pois tenho insonia então nao consigo dormir cedo 💔 mas é continuar a vida e ser feliz não é mesmo? Beijos linda 💝💝💝

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  17. Lunna Guedes diz:

    Delícia de post.
    Acho que existem muitas coisas que podemos fazer por nós ao longo do dia. Eu procuro meditar com os olhos fechados para sentir os cheiros, as sensações, oxigenar o cerebro e ler poesias. rs Ás vezes, ouço música também.

    bacio

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  18. graciluanny diz:

    Tirando acordar cedo, amei as dicas, kkkkkkkkkkk, não consigo acordar cedo, se acordo passo o dia todo com dor de cabeça… vou dormir muito tarde!

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  19. Letícia Lima diz:

    Concordo com todas as dicas que destes. A primeira, de acordar cedo, é algo que estou tentando fazer ao máximo. Sinto que meu dia rende muito mais e me sinto muito mais feliz. Estar em contacto com a natureza é algo que não tem como explicar, mas me deixa super leve e de bem com a vida.
    Adorei as dicas e o post! Sucesso 🙂

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  20. Alzinete Rodrigues diz:

    Oi tudo bem?
    gostei muito do seu post muito interessante,gostei muito do que vc escreveu para deixar nosso dia melhor ainda,para mim o que pega é acordar cedo affi não gosto.mais gostei muito das dicas beijinhos

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  21. Thais diz:

    Adorei as sujeitões, eu amo beber um chá antes de dormir, eu sempre acordo muito bem no dia seguinte!
    Um beijo grande e muito GORDO
    thaissgalbiero.blogspot.com.br

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