Olá! Espero que estejas a ter um dia fantástico! Não?! Então este post é para ti! Vem comigo para tornar este dia maravilhoso!
Acordar cedo
Eu sei que é bastante difícil, especialmente nas férias, mas porque é que vais perder metade do teu dia para ficar a dormir? Confia em mim, vai te ajudar muito! Mas ATENÇÃO não deixes de dormir para acordar cedo. Vai dormir mais cedo para acordar cedo, acredita que vai ser muito melhor.
Tomar um bom pequeno almoço
Se tu te alimentares bem, especialmente ao pequeno almoço (que é a refeição mais importante do dia) vais ver que ficas muito mais bem disposta.
Além disso, beber ou comer algo fora do comum faz logo com que o dia seja mais agradável. Por exemplo, se bebes todos os dias leite ou café tenta beber sumo desta vez. Acredita, vai ser melhor.
Ouvir música
Naqueles momentos em que não estás a fazer uma coisa que necessite muita atenção, como comer ou estar no telemóvel, põe a tocar a tua música favorita! A música ajuda mesmo muito a melhorar o dia, ainda por cima se for bem animada!
Estar em contacto com a natureza
Eu penso que isto é fundamental. Experimenta ler um livro ao ar livre ou simplesmente ficar deitada a escrever no teu diário ou agenda!
Vais te sentir magnífica e vai levantar o teu ânimo!
Fazer exercício!
Por último, pratica algum desporto, como natação ou patinagem que não requerem tanto esforço. Mas, se quiseres colocar o teu ritmo cardíaco em alta, basquetebol ou correr é uma boa ideia!
Acredita, muito melhor do que ficar o dia todo no telemóvel!
E tu? Tens alguma sugestão para me dar? Quero mesmo saber!
Obrigada por lerem até aqui, espero que vos tenha ajudado!
Um beijo e até ao próximo post!
Online Dreamer 
Ameii a listinha de sugestões, Mari! Amo acordar cedo, antes era um sacrifício pra mim mas agora percebi que não quero perder um tempo da minha vida dormindo! Prefiro fazer algo útil e aproveitar o dia =) Amo ouvir música também, deixa o dia bem mais leve e feliz!
Ótimo post ❤
Beijos!
http://www.letrasnagaveta.com
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Tanto tempo e produtividade desperdiçados por estar mos a dormir, não é mesmo? E começar o dia já a ouvir uma música deve ser mesmo bom!
Obrigada ❤️ E obrigada pelo comentário, amo seu blog ❤️
Beijos
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Eu encontraria uma dificuldades sabe kkkkkkkkkk , mas obrigada pelas sugestões simples , adorei ❤
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Obrigada ❤️
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Amei cada uma das dicas! Para mim a melhor é ouvir uma boa musica faz transformar o dia, deixa bem mais leve. Beijos
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Sim, concordo! Beijos
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São ótimas dicas e sugestões e já sigo grande parte delas e fazem realmente uma grande diferença na disposição e bem estar de uma pessoa. Tenho que melhorar o estar em contato com a natureza. Passo muitos dos meus dias em casa e costumo sair mais à noite. Vou ter que fazer umas corridas durante a manhã para ver se saio mais de casa. 🙂
Beijinhos
littlewonderlandxo.blogspot
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Obrigada! Exato, isso deve melhorar muito! Beijo
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Oie tudo bem, uma boa musica muda o meu dia viu, adoro ler tambem e sempre faço uma caminhada pela manhã, e dançar é otimo, fazer aula de dança é muito bom pro corpo e pra mente. Sucesso
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Oie! Parece que o teu dia é ótimo! Nunca foz aula de dança, mas parece libertador! Sucesso
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Oi, tudo bem? Gostei muito das dicas. Realmente para começar o dia com o pé direito precisamos de um bom café da manhã e praticar exercícios. Ouvir música também é muito bom, ainda mais quando andamos de bicicleta. Beijos, Érika =^.^=
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Olá! Tudo bem comigo e contigo? Eu amo ouvir música a andar de patins! Bjs Érika!
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Amei as suas dicas ! Acho que levantar cedo é essencial, porque o dia rende muuito com isso. Estou na luta de conseguir levantar pelo menos uma hora mais cedo.
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Obrigada! Força com isso! Também quero começar a levantar me 1:30h mais cedo.
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Ótimas dicas!gostei,nossa vida é muito corrida,casa,trabalho,filhos mas acho que temos que seguir pelo menos algumas para melhorar,acordar cedo não é bom mas o trabalho exige isso,assim que abro os olhos agradeço a Deus por mais um dia e sigo em frente procurando sempre sorrir para alguém acho que contagia,sempre que dou um sorriso recebo outro de volta isto é gratificante.Bjs
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Obrigada! Adorei tudo o que escreveste! Bjs
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Tens razão!! Essas sugestões são ótimas! Me sinto melhor quando acordo cedo. Gosto de ouvir música quando estou limpando a casa! Estou em contato diariamente com a natureza, meu marido fez um jardim no quintal. Parabéns pelo post!!
Bjs!
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Isso é maravilhoso! Obrigada pelo carinho ❤️
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Adorei as dicas,porem odeio acordar cedo hahah por mais que eu saiba que o dia rende mais eu não gosto. Adoro ouvir música e to querendo voltar a fazer exercícios. Amei o blog beijos.
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Obrigada! Acordar cedo é difícil mesmo! Bjs
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Gostei muito das dicas, eu pratico sempre sorrir e agradecer no começo e no fim do dia. Tomar um banho delicioso (quando a primeira água é fria, faz milagre!) antes de sair de casa, e sempre se permitir ter o respeito e atenção ao próximo fará o dia ser melhor sempre.
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Parece ser muito bom! Obrigada ❤️
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Olá!
Adorei as dicas, super úteis. Vou seguir algumas, porque outras é um bocadinho complicado!!!
Beijos
https://a-lilianaraquel.blogspot.pt
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Que bom que gostou! Bjs ❤️
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Adorei todas as dicas, mas confesso que tenho uma dificuldade em acordar cedo nos meus dias de folgas. Acho que porque na semana eu acordo cedo demais para trabalhar. As 5h00 já estou pulando da cama..rs
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Se é assim merece acordar tarde nos dias de folga! Bjs
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Dicas excelentes!temos que praticar para obtermos uma vida mais saudável,a pior parte é acordar cedo pois só durmo muito tarde,mas levantar e tomar um bom banho renova para mais um dia.Bjss
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Verdade, acordar cedo é difícil mas vamos tentando! Obrigada pelo carinho. Bjs
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Gostei muito das suas dicas, é muito bom viver de maneira simples no dia a dia, mesmo vivemos em um tempo que é muito corrido com o trabalho, escola, temos opções para viver bem. Ouvir música faz muito bem gostei muito do post, bjs.
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Obrigada pelo carinho. Bjs
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Acho que as coisas mais simples é que são as coisas mais importantes e que mais nos deixam feliz, então vale a pena prestar atenção nos pequenos detalhes para ter um dia melhor!
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Exato! Obrigada Lenise
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Excelente post, muito bem 😀
Dessas todas ainda só não faço é a do pequeno almoço e um desporto especifico, mas como o meu trabalho (até o ir e vir) já envolve andar de um lado para o outro, já conta como caminhadas =P
Mas sei que devia de as fazer em forma de passear, junto ao rio, pelo jardim, fazer umas pausas com um livrito, são muitos os dias em que sinto que não foram aproveitados e tenho a constante sensação que estou a deixar escapar a vida, mas aos poucos e poucos estou a tentar melhorar a aproveitar melhor a vida, para não ser só : trabalho-casa-casa-trabalho…
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Obrigada!
Andar é sempre bom, ler um livro num parque deve ser ainda melhor (um dia tenho de experimentar!). Temos de aproveitar cada segundo da vida! Bjs
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Engraçado como coisas simples mudam por completo nossa rotina ne? Adotei alguns desses hábitos pra minha vida e nossa me sinto renovada. Eu acho incrível esse tipo de post e super apoio a fazer mais do tipo.
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Engraçado mesmo! Obrigada pelo carinho
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Dessas dicas todas, a mais difícil pra mim é acordar cedo. Ô dificuldade, viu. Hahaha
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Ahahaha para mim também mas vamos tentando!
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Gostei muito das dicas, e vou colocar elas em prática. Acredito que o mais difícil vai fazer exercícios físicos, porque sou um “pouquinho” sedentária (Infelizmente)! Mas sem duvidas não vai ser impossível!
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Já somos duas, mas vamos tentando!
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Por meu dia ficar melhor eu preciso do meu computador pra escrever um bom post para o meu blog, uma música lega, comida, paz e dormir um pouco, rs. Gostei as suas dicas e três delas eu já faço no meu dia a dia que é acorda cedo, almoçar e ouvir música. Acorda cedo é o meu segredo por meu dia ser produtivo.
Beijos.
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Comida e escrever post é muito bom ahahahah. Fico feliz que gostou. Bjs
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Essa de acordar cedo, é muito válido! Antes de ser mãe, acordava super tarde e perdia a metade do meu dia, o dia passava rápido e eu não dormia cedo por ter muitos afazeres. E hoje pra mim o dia é longo, o suficiente pra fazer o que tenho para ser feito. Suas dicas realmente são maravilhosas. Sucesso, beijos!
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Obrigada! Que tu e o teu filho tenham muita saúde! Sucesso, bjs
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Olá!
Meu horário de chá é sempre uma ou duas horas depois do café da manhã. Não sei porque, mas parece que meu dia melhora bastante após isso. Sobre acordar cedo vai ser um ponto meio difícil, já que ando com insônia esses dias
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Olá! Ter insónias é horrível, as melhoras querida! Toda a gente já comentou que chá melhora muito o dia e vou experimentar! Bjs
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Comecei a acordar mais cedo e tomar um café da manhã reforçado e realmente me faz diferença, meu dia se passa muito melhor e mais feliz! Agora só falta os exercícios pela manhã, quero começar a correr no parque qie tem do lado da minha casa! Adorei o post, muito bom mesmo!
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Boa sorte com isso, vai ser difícil mas com esforço tudo se consegue! Obrigada! Bjs
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Desta lista eu faço 4. Principalmente da musica pois não vivo sem, tudo o que vou fazer é com música, ela é meu refugio. A unica que sempre fica a desejar é acordar cedo pois tenho insonia então nao consigo dormir cedo 💔 mas é continuar a vida e ser feliz não é mesmo? Beijos linda 💝💝💝
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Fazer 4 já é muito bom! As melhoras, ter isnia é horrível! É assim que se fala! Bjs
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Adorei as dicas! O blog ficou lindíssimo, escolheste bem o nome. A essência do post ficou tudo de bom e eu não passo 1 dia sequer sem ouvir música, ahahah sou dessas! Bj!
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Olá Rita! Muito obrigada! Já somos duas, música anima sempre! Bjs
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Amei tudo, agora simbora colocar em prática!
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Obrigada! Exato, vamos colocar em prática! Bjs
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Oi. Tudo bem?
Adorei esse post e as sugestões para melhorar o dia! Escuto sempre música e realmente me deixa muito melhor! 🙂
Adorei!!!
Beijos
Lilica
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Olá Li! Fico feliz que gostaste! Estou neste momento a ouvir música e adoro! Beijos
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Delícia de post.
Acho que existem muitas coisas que podemos fazer por nós ao longo do dia. Eu procuro meditar com os olhos fechados para sentir os cheiros, as sensações, oxigenar o cerebro e ler poesias. rs Ás vezes, ouço música também.
bacio
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Obrigada! Nunca experimentei meditar mas vou tentar! Bjs
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Tirando acordar cedo, amei as dicas, kkkkkkkkkkk, não consigo acordar cedo, se acordo passo o dia todo com dor de cabeça… vou dormir muito tarde!
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Obrigada! Acordar cedo faz com que o dia renda muito mais, mas é bem complicado! Bjs
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Ótimas sugestões, simples e eficaz gostei bastante. Desconsidere o comentário anterior estava com outro usuário bjs.
Mari de Castro
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Obrigada! Bjs
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Ótimas sugestões, simples e eficaz gostei bastante.
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Obrigada! Bjs
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Uma lista de coisas tão simples, mas que, no fundo, podem fazer toda a diferença no nosso estado de espírito! Gostei muito do post 🙂
Beijo ❤
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Verdade! Obrigada! Beijo
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Olá,
Adorei as dicas da sua publicação. Confesso que a primeira é de longe a mais difícil hahahahaha, mas a gente tenta né?
E chá no final do dia é a melhor coisa do planeta!!!! Oitava maravilha do mundo sim!
Beijos
Abby Anjos
https://linhastortasb.blogspot.com.br/
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A primeira é mesmo complicada! Já me tinham dito e vou já experimentar! Beijos
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Concordo com todas as dicas que destes. A primeira, de acordar cedo, é algo que estou tentando fazer ao máximo. Sinto que meu dia rende muito mais e me sinto muito mais feliz. Estar em contacto com a natureza é algo que não tem como explicar, mas me deixa super leve e de bem com a vida.
Adorei as dicas e o post! Sucesso 🙂
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Sinto o mesmo que tu! Obrigada! Sucesso
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Acordar cedo já faço todos os dias, é a minha rotina. Mas eu amo ouvir música! “)
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Sim, ouvir música é muito bom! Em breve voufazer um post sobre a minha playlist de música que penso que vais gostar
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Um bom café da manhã (como dizemos aqui no Brasil) e uma boa música são indispensáveis pra me fazerem ter um dia excelente também! Adorei as dicas. Continue postando mais! ❤
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Verdade! Obrigada pelo carinho! Bjs
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Eu adoro ouvir música! Melhora muito meu dia 🙂
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Olá,
Eu também! Faz me sempre sorrir! Inclusive em breve vou postar uma lista de músicas que amo! Bjs
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Oi tudo bem?
gostei muito do seu post muito interessante,gostei muito do que vc escreveu para deixar nosso dia melhor ainda,para mim o que pega é acordar cedo affi não gosto.mais gostei muito das dicas beijinhos
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Olá, tudo bem? Ainda bem que gostou!
Ahahaha eu gosto de acordar cedo mas não consigo. Beijinhos
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Adorei as sujeitões, eu amo beber um chá antes de dormir, eu sempre acordo muito bem no dia seguinte!
Um beijo grande e muito GORDO
thaissgalbiero.blogspot.com.br
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Olá Thais,
Fico feliz que gostaste! Nunca experimentei fazer isso, mas vou tentar! Beijo grande e gordo para ti também!
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