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Olá! Espero que estejas a ter um dia fantástico! Não?! Então este post é para ti! Vem comigo para tornar este dia maravilhoso!
Acordar cedo
Eu sei que é bastante difícil, especialmente nas férias, mas porque é que vais perder metade do teu dia para ficar a dormir? Confia em mim, vai te ajudar muito! Mas ATENÇÃO não deixes de dormir para acordar cedo. Vai dormir mais cedo para acordar cedo, acredita que vai ser muito melhor.
Tomar um bom pequeno almoço
Se tu te alimentares bem, especialmente ao pequeno almoço (que é a refeição mais importante do dia) vais ver que ficas muito mais bem disposta.
Além disso, beber ou comer algo fora do comum faz logo com que o dia seja mais agradável. Por exemplo, se bebes todos os dias leite ou café tenta beber sumo desta vez. Acredita, vai ser melhor.
Ouvir música
Naqueles momentos em que não estás a fazer uma coisa que necessite muita atenção, como comer ou estar no telemóvel, põe a tocar a tua música favorita! A música ajuda mesmo muito a melhorar o dia, ainda por cima se for bem animada!
Estar em contacto com a natureza
Eu penso que isto é fundamental. Experimenta ler um livro ao ar livre ou simplesmente ficar deitada a escrever no teu diário ou agenda!
Vais te sentir magnífica e vai levantar o teu ânimo!
Fazer exercício!
Por último, pratica algum desporto, como natação ou patinagem que não requerem tanto esforço. Mas, se quiseres colocar o teu ritmo cardíaco em alta, basquetebol ou correr é uma boa ideia!
Acredita, muito melhor do que ficar o dia todo no telemóvel!
E tu? Tens alguma sugestão para me dar? Quero mesmo saber!
Obrigada por lerem até aqui, espero que vos tenha ajudado!
Um beijo e até ao próximo post!
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